V minulosti,trekové hole a hikipólůbyly stále vzácné předměty a v podstatě je nikdo nepoužíval, ale co teď? Ať už jde o horolezectví, turistiku, přespolní běh atd., každý začíná používat hůlky. Nepochybně se stala nezbytnou výbavou pro outdoorové aktivity.
Jaké jsou tedy výhody turistických holí? Proč to všichni používají?
Při outdoorových aktivitách,trekové holemůže chránit vaše klouby, pomoci vám udržet rovnováhu a ušetřit námahu při chůzi po některých strmých horských cestách. Studie prokázaly, že turistické hůlky mohou snížit sílu nárazu na kolenní kloub o více než 40 % při turistice, zejména při sjezdu.
Turistické hůlky jsou tak trochu jako lyžařské hůlky. S nimi můžeme využít sílu svých paží, které nám pomohou jít vpřed. Ať už na rovině nebo na strmých horských cestách, turistické hůlky nám mohou pomoci zvýšit naši průměrnou rychlost.
V roce 1999 vydal „Journal of Sports Medicine“ článek dokazující, že trekové hole mohou snížit sílu nárazu na kolena o více než 25 %, takže při venkovních sportech, zejména horolezectví, turistice, sjezdu se zátěží atd. mohou trekové hole snížit dopad zátěže na naše nohy, kolena, kotníky a chodidla.
V některých divokých oblastech,trekové holedokáže také rozvířit plevel a zaplašit hady, stejně jako odstrčit trnité liány a pavučiny na silnici. Může hrát roli i při sebeobraně v nebezpečných oblastech, zejména při setkání s divokými psy, medvědy a jinými divokými zvířaty ve volné přírodě.
Obecně při pěší turistice vám mohou trekové hole pomoci udržet rovnováhu a zvýšit rychlost chůze. Může také poskytnout lepší ochranu v některých bahnitých oblastech, zasněžených oblastech atd. Může také hrát podpůrnou roli při přechodu řeky. Na některých nebezpečných silnicích může hrát roli i při detekci povrchu vozovky. Například na sněhu dokáže také detekovat, zda jsou před ním výmoly.
Jednou z nejdůležitějších funkcí trekových holí je snížení zátěže. Když se pohybujeme s váhou vpřed, dokážou trekové hole přenést váhu batohu na předloktí, a následně přes trekkingové hole působit na zem a snížit tak zátěž nohou.
A konečně, trekingové hole jsou také důležitým doplňkem stanu. Některé stany lze nyní postavit pouze za použití trekových holí, takže s sebou nemusíme nosit stanové hůlky, což prakticky snižuje zátěž našich batohů.
