Výhody trekových holí

Trekové holeodkazovat na pomocné vybavení používané ve venkovních sportech, jako je horolezectví a turistika pod hranicí sněhu. Podle výzkumu pomocítrekové holechůze může lidem během cvičení přinést mnoho výhod, například:

Snižte 22% tlaku na kolenní kloub a plně chráňte koleno;
Zlepšete stabilitu při chůzi, udržujte rovnováhu těla a vyhněte se sportovním zraněním
Zlepšete amplitudu a frekvenci pohybů těla a zvyšte rychlost chůze;
Procvičujte rovnoměrně svaly celého těla, abyste ochránili pas a páteř;
Snižte fyzickou spotřebu energie o 30%;
Může být použit jako podpora pro déšť nebo sluneční clonu;
Setkání s divokými zvířaty lze využít k sebeobraně a podobně.